8.päivä

Paino näyttäisi edelleen junnailevan tuossa 71.5kg:n paikkeilla. Osa syynä varmasti se herkkupäivä perjantaina. No puolikiloa on silti lähtenyt maanantaista, joten alaspäin ollaan menossa. En eilen enää muistanut sitä ruokapäiväkirjaa tänne kirjoitella, joten eilisen sapuskat tulevat nyt:

Aamupala:

• Muroja
• Persikka-banaani-piltti
• ½ banaani
• 2 lasia vettä

Välipala:

• 1 pikkupulla

Lounas:

• Miilunpolttajanspagetti
• Salaattia
• 2 leipää
• 2 lasia maitoa

Päivällinen:

• Miilunpolttajanspagettia
• Salaattia
• 1 sämpylä

Iltapala:

• ½ sämpylä

Eilen leipaisin sämpylöitä ja koska ne olivat ihanan tuoreita ja lämpöisiä niin piti niillä sitten illalla vähän herkutella. Huomaan, että kun olen vanhempieni luona niin minun tulee selvästi syötyä enemmän kuin sillon kun olen yksin kotona... Saattaa olla, että seura tekee kaltaisekseen.

Eilisen kävelylenkki muuten vaihtui hiihtolenkkiin. Se oli kuitenkin tehokkaampi vaihtoehto, sillä hikoilin kunnolla. Oli tosin vähän tekniikka hukassa, kun viime kerrasta taisi olla nelisen vuotta aikaa! Pääsin silti eteenpäin ja ei se nyt niin kamalaa ollut kuin muistelin. Ehkä ensi viikolla voisi taas käydä kokeilemassa. Uimaan aion ainakin ensi viikolla mennä useampaan otteeseen.

Tänään menen ystävän kanssa kuntosalille pariksi tunniksi ja illemmalla sitten toisen ystävän kanssa kävelylenkille.