30.03.2010 Ruokapäiväkirja

Iltaa! Onpa päivä mennyt nopeasti! Kävi vähän köppäsesti ton mun liivin kanssa... Piti siis tänään kirjailla se valmiiksi, mutta kukas unohti kirjontalangat kouluun? Noh, sain portfolion kuitenkin ihan hyvään vaiheeseen. Huomenna pitää ottaa ne langat mukaan ja tehdä sitten ensi viikon alussa.

Mutta uimassa pääsin käymään, jei! Ja uin taas sen 1.6km kuten viimeksi. Ja teki kyllä hyvää. Olen iloinen, kun huomasin kuinka mua ärsytti jos menkat olis alkanu ja olisin joutunut jättämään uinnin väliin. Eli jotain mun asenteessa on alkanut muuttua :) Ja uinti tuntuu hyvältäkin pitkästä aikaa!

Ruokailut on tänään menneet näin:

• Kaurapuuroa maitoon keitettynä, oivariinia ja hitunen sokeria, ½ banaani
• ½ banaani ennen uintia
• ½ banaani, mustikoita, ½prk maitorahkaa
• Viipale kala-kasvispiirakkaa, salaattia: tomaatti, kurkkua, ananasta, salaattia, raejuustoa, pähkinöitä
• 1 sämpylä oivariinilla, ½ banaani

Huomenna pitää taas mennä käväisemään koulussa kuvistunneilla ja sitten alkaakin pääsiäisloma! Torstaina iltapäivällä lähdetäänkin jo ajamaan mökkiä kohti ja maanantaina tullaan vasta takaisin. Blogi varmaan hiljentyy siksi aikaa, mutta raportoin sitten miten pystyin vastustamaan suklaamunia :D

29.04.2010 Ruokapäiväkirja

Ajattelin kirjoitella tämän päivän syömiset tänne sillä aikaa kun odottelen True Bloodin alkua... Joka kylläkin alkaa ihan näillä näppäimillä!

Mutta siis, tänään olen poskeeni pistänyt:

• 1 banaanijogurtti, 1 weetabix, ½ omena
• 1 peruna, 3 kalapullaa, salaattia, maitoa
• 1 päärynä, 1 sämpylä oivariinilla
• pala kalakasvis-piirakkaa, salaattia: kurkkua, 1 tomaatti, salaattia, ananasrengas, pähkinöitä, raejuustoa

Ajattelin, että voisin jakaa teidän kanssanne tuon kalapiirakanreseptin joku päivä, sillä se on oikeasti todella hyvää! Nam! Ja kalaahan olisi hyvä syödä kaksi kertaa viikossa ja vihanneksia puolikiloa päivässä ;)

29.03.2010 Punnitus

Päivä on ollut ankean harmaa, mutta vaikka kellojen siirtämisen aiheuttama väsymys oli pakottaa aamulla jäämään sänkyyn, niin oli pakko nousta ylös ja lähteä kouluun tekemään liiviä. Opettajan johdolla tehtiin neljätuntia hommia ja sitten jäätiin vielä muutaman luokkakaverin kanssa tekemään pariksi tunniksi itsenäistä työtä. Nyt liivi on myös kotona mukana ja huominen vapaapäivä olisi tarkoitus pyhittää sen kirjomiselle. Toivottavasti siitä tulee hyvä! Muistin juuri kun tämän kirjoitin, että unohdin tietysti kankaan koululle, että olisin voinut tehdä kokeiluversion ensin liivikankaalle... Noh, pitää eka kokeilla jollekin lakanakankaalle...

Aamulla kävin myös vaa'alla ja se näytti iloisen yllätyksen, eli 70.5kg! Hurraa! Nyt pitää vaan pysyä ruodussa mökillä ja syödä pieniä annoksia ja kohtuudella niitä pääsiäismunia. Voisi ehkä ostaa kaksi tai kolme pääsiäis munaa koko viikonlopuksi ja pärjätä niillä, koska onneksi mökiltä ei ihan heti tule lähdettyä kauppaan ostamaan lisää...

Nyt alan valmistautua jumppaan lähtöön. Huomenna taas uimaan ellein menkat sitten ala, toivottavasti ei... Mutta jos alkaa niin sitten korvaan tuon uinnin kävelylenkillä. Tai voisihan sitä vähän yrittää hölkätäkin pitkästä aikaa. Pitää kuitenkin aloittaa kevyesti, nimittäin muistan kuinka kipeänä olin kun viime keväänä ekan kerran iskän kanssa juoksin. Auts. Nyt siis aloitan vähän kevyemmin ja lisään vauhtia ja matkan pituutta sitten pikkuhiljaa. Toivoisin kuitenkin eniten, että pääsisin uimaan, sillä tuolla harmaassa säässä ei ole kiva kahlata loskassa kun mun kengät ei oikein pidä enää vettä. Ens talvena edessä uusien talvikenkien osto... Ja kumpparit olis kans aika kätevät.

28.03.2010

Onkos ne kellot jo käännetty? :)

Viikonloppu alkaa pikkuhiljaa loppua, vaikka onneksi tämän päivän saa vielä nautiskella löysäilystä. Huomisaamu vähän pelottaa kun kello soi kuudelta, eli viideltä talviaikaa! Voi olla, että silmät on vähän ristissä. Koulua tosin on vain neljätuntia, mutta saattaa olla, että jään koulun jälkeen tekemään vielä itsenäisesti sitä liiviä, että saan sen valmiiksi. Huomen illalla menenkin sitten toistamiseen sinne helppo step-jumppaan, jota tällä viikolla kokeilin ensimmäistä kertaa. Jos jään kouluun neljään asti, niin mun pitää vaan muistaa ottaa jumppakamat ja joku pieni eväs mukaan, koska sitten joudun menemään suoraan koulusta jumppaamaan. Toisaalta ihan hyväkin niin, sillä silloin ei ehdi vielä juurtua sinne sohvan nurkkaan ja miettiä laiskuuspäissään, että jos nyt jättäisinkin sen jumpan tänään väliin...

Mulla onkin ensi viikolla koulua vaan maanantaina ja keskiviikkona, koska perjantai on vapaa, niin jää tunnit pitämättä. Tiistaina siis suuntaan taas uimaan! Keskiviikkoiltana palaan sitten taas tänne vanhempien luokse ja tortaina käyn aamusta täällä uimassa. Sitten lähdemmekin iltasella kohti ruokolahtea ja mökkiämme. Pitää yrittää alkuviikosta syödä oikein kevyesti, että sitten kun pääsiäinen tulee vietettyä vanhempien lihapatojen ääressä niin ei tapahdu niin paljon vahinkoa. Huomasin nimittäin eilenkin iltasella, että heti kun mulle tulee tylsää niin alan puputtamaan jotain... Huono homma! Onneksi se ystäväni tulee mukaan, niin ei varmasti tule tylsää ainakaan ihan heti. Pitää vaan houkutella hänet ja sisko mukaan lenkkeilemään!

Huomenna taidan taas käydä vaa'alla katsomassa miltä näyttää. Perjantaina pidin herkkupäivän, mutta ihme ja kumma pysyin jopa ihan kohtuuden rajoissa tuon herkuttelun kanssa! :)

25.03.2010 Ruokapäiväkirja ja vkl suunnitelmia

Tänään olen syönyt hyvin samoin kuin eilen:

• Kaurapuuroa maitoon keitettynä, ½ banaani
• Hernekeittoa, 1 sämpylä oivariinilla, kalkkunaleikkeellä ja kurkulla
• Salaattia: 1 tomaatti, kurkkua, jäävuorisalaattia, ½ omena, raejuustoa, pähkinöitä+siemeniä. ½ sämpylä oivariinilla ja kalkkunaleikkeleellä, lasi maitoa
• Mango-piltti, 1,5 sämpylää, lasi mehua

Tarkoitus oli syödä iltapalalla vain piltti ja ½ sämpylä, mutta kun jäi vielä nälkä niin päätin syödä vielä yhden sämpylän.

Uimassa tuli myös tosiaan käytyä tuolloin aamusella. Tänään sain laskujeni mukaan uitua 1.6km, eli mielestäni ihan hyvin. Kroolia kyllä uin edelleen vähiten, noista kolmesta tyylistä, mutta yritän petrata siinäkin pikkuhiljaa... Lisäksi kävin äsken pienellä puolentunnin kävelylenkillä kun ei huvittanut mennä ranskantunnille.

Huomenna onkin sitten koko viikon ainoa täysi koulupäivä, eli kasista neljään mennään ja aiheina kuvis ja liivi... Toivottavasti pääsen liivissä hyvää vaiheeseen. Vähän alkaa ahdistus hiipiä niskaan kun tulee ihan pikkasen kiire...

Huomenna suuntaankin sitten taas vanhempien luo viikonlopun viettoon. Illalla on ensin tanssitreenit ja sitten sovittiin kamun kanssa, että katsotaan New Moon, pelataan korttia ja syödään vähän jotain herkkuja. Paino sanalla vähän!! Pakko nimittäin keskittyä kunnolla ja tosiaan syödä niitä namuja kohtuudella. Karkkipäivä siis luvassa huomenna, ei lauantaina. Mulla on nimittäin vähän paha tapa venyttää tuota karkkipäivää karkkiviikonlopuksi... Hmph. Nyt siis itsekuri koetukselle ja sopivassa määrin herkkuja! Vähän tuo pääsiäinen jo etukäteen huolestuttaa, varsinkin kun mennään vieläpä mökille, missä porukat pistää pöydän koreaksi aivan liian monta kertaa päivässä... On aamupala, aamukahvit, ahkeruuskahvit, lounas, välikahvi, päivällinen, iltapala ja vielä iltakahvit... Lisäksi sitten se tylsyys ajaa syömään herkkuja. Onneksi sain ystäväni houkuteltua mukaan, niin ei pitäisi tulla tylsää. Täytyy ostaa vain pari pääsiäismunaa ja pitäytyä niissä, ei siis pohjatonta herkuttelua... Kuinkahan monta pääsiäismunaa söin viime vuonna? Yli 10? o.O Hui.

25.03.2010 Punnitus

En sitten malttanu pysyä poissa vaa'alta tänään... Heh. Saattaa olla, että käynkin melkein joka päivä vaa'alla, mutta kirjaan painon ylös vain kerran viikossa... Ehkä. Noh katsotaan miten lähtee menemään. Paino siis oli tänä aamuna 70.6kg. Kivaa :) Teen siis jotain oikein.

Kohta lähden uimaan. Muuten aion vapaapäiväni viettää yhtä mekkoa ommellessa valmiiksi ja pari kouluhommaa väsäillessä. Illalla sitten pitääkin taas mennä ranskantunnille. Ehkä sitä voisi vähän sitä kappalettakin kertailla tässä päivän aikana.

Mutta mukavaa torstaita kaikille!

24.03.2010 Ruokapäiväkirja

Tänään käväisin koulussa kuviksentunneilla. Muuta liikuntaa en olekaan sitten oikein harrastanut ja iltakin on lähinnä kulunut istuskellen joko tieto- tai ompelukoneen ääressä. Ei hyvä. No huomenna menen taas uimaan ja illemmalla voisi tehdä pienen kävelylenkin. Toivottavasti vaan olisi yhtä ihana sää kuin tänään. Kuulin, että pääsiäiseksi on taas luvattu kylmenevää... :( Ääh, tulisi jo kunnolla se kevät! Ei enempää lunta, kiitos!

Tänään olen syönyt:

• kaurapuuroa maitoon keitettynä, vähän sokeria ja oivariinia, ½ banaani
• n.2dl hernesoppaa, 1 sämpylä oivariinilla ja kalkkunalla, 1 lasi maitoa
• salaattia: tomaatti, kurkku, jäävuorisalaatti, raejuustoa, pähkinöitä. Sämpylä oivariinilla ja kalkkunaleikkeellä
• banaanijogurtti, ½ banaani, 2 rkl kaurahiutaleita

Tuollaista tänään... Hernekeittoa on vielä pieni määrä huomiseksi, joten huomisen sapuskat taitavat sitten näyttää aika samalta. Tykkään syödä aamuisin puuroa, mutta yleensä jos menen kouluun kahdeksaan niin en jaksa väsätä sitä... Joten nyt nautin vapaapäivinä ja kun menen myöhempään niin siitä mahdollisuudesta :)

24.03.2010 Punnitus

Tänään sitten piti uskaltautua tuonne vaa'alle... Vaaka näytti lukemaa 71.2kg. Eli ei kovin paljon ole tapahtunut, mutta sentään hieman alemmas kuin viime viikolla. Tuli kyllä mässäiltyä ihan liikaa viikonloppuna. Nyt pitää oikeasti olla tarkkana, etteivät nuo herkkupäivän napostelut riistäydy käsistä!

Ajattelin kertoa teille nyt pikkasen yhdestä välitavoitteestani. Elikkäs isäni täyttää 50vuotta toukokuun lopulla ja pitää isohkot juhlat, joihin hän on kutsunut sekä sukulaisia että ystäviään. Itsekin pääsen tietysti juhlimaan (tai no pääsen tarjoilemaan, mutta ehkä siinä ehtii vähän juhliakin samalla). Ja tietysti tahtoisin näyttää mahdollisimman hyvältä noissa pirskeissä. Haaveilen jos onnistuisin pudottamaan painon 65kilon tuntumaan, mieluummin hieman alle tuonne toukokuun loppuun mennessä. Eli pudotettavaa olisi reilut 6kg ja aikaa 9.5 viikkoa. Eli aika tiukka aikataulu, mutta aion yrittää parhaani ja tähdätä tuohon 65kiloon! Aika näyttää miten käy, mutta nyt kun motivaatio on korkealla, niin uskon tuloksia syntyvän kunhan saan pidettyä itseni irti jättimäisistä karkkisäkeistä ja jäätelöpaketeista...

Tänään pitää mennä kouluun taas vain neljäksi tunniksi. Tuleepahan tehtyä pieni kävelylenkki siinä samalla. Muuten ajattelin pitää lepopäivän ja tehdä muutamia koulu- ja ompeluhommia. Huomenna taas uimaan!

23.03.2010 Ruokapäiväkirja

Tänään olen syönyt näin:

• 4-viljanpuuroa maitoon keitettynä, oivariinia ja hieman sokeria, omena
• N.3dl hernekeittoa, sinappia, maitoa
• Kourallinen cashewpähkinöitä
• Salaattia: jäävuorisalaattia, tomaatti, kurkkua, 1 kananmuna, raejuustoa, hieman pähkinäsekoitusta
• 2 sämpylää, oivariinia, kalkkunaleikkele x2

Leivoin tosiaan niitä sämpylöitä äsken ja tuli oikein ihanan herkullisia! Nam! Pitikin sitten syödä kaksi sämpylää, vaikka yksi olisi ehkä riittänyt.

Uimassa kävin aamupäivästä ja kerrankin pysyin laskuissa kuinka pitkän matkan uin. Eli 1.3km tuli tänään uitua. Uin ensin 100m selkää, sitten 100m vaparia ja 100m rinulia. Sitten uin jokaista lajia 200m. Ja vielä 200m selkää ja 200m rinulia. Pitäisi tuota vaparia harjoittaa enemmänkin, koska se on ehdottomasti tehokkainta ja pääsen sillä aika nopeasti liikkumaan vedessä, mutta se on myös noista se raskain vaihtoehto. Kunto ei kyllä oikeasti ole kovin hyvä, mutta ehkä kohta pääsee lenkkipolullekin kun tiet alkavat olla sulina. Tyytyväinen olen myös siihen, että eilisen jumpan jälkiseurauksena vatsalihakset ovat kipeinä, eli jotain selvästi tuli tehtyä :)

23.03.2010

Huomenta!

Unohdin eilen kirjoittaa tohon ruokapäiväkirjaa, että napsin myös kourallisen cashewpähkinöitä noiden sämpylöiden kanssa. Nam nam, rakasta pähkinöitä, erityisesti juuri noita cashewpähkinöitä! Ne sopivat aivan loistavasti wokkeihin ja nuudeliruokiin ja kanan kanssa ja ja ja... :D Tiedän, että pähkinöissä on todella paljon kaloreita, mutta myös sitä terveellistä rasvaa, joten kun niitä syö kohtuudella niin ei pitäisi olla haitaksi.

Kun söin eilen sen maitorahka-iltapalan siinä seitsemän aikoihin, niin huomasin, että mulle ei tullut nälkä enää koko iltana, vaikka valvoin melkein tuonne kahteentoista asti! Kuulinkin jostain, että proteiini pitää hyvin nälkää loitolla, mutta nyt pääsin todistamaan sen myös itse. Eli ens viikolla ostetaan lisää rahkaa ja syödään sitä iltapalalla. Mulla on nimittäin pahatapa, että vaikka päivällä tulisi syötyä kohtuudella, niin illalla alkaa sitten napostelu. Ja jos ei löydy herkkuja kaapeista, niin sitten napostelu kohdistuu vaaleaan leipään... Tai niihin pähkinöihin.

En sitten käynyt tänään vielä vaa'alla, mutta huomenna pitää uskaltautua sinne. Eilinen meni ruokailujen osin niin hyvin, että uskon sen kompensoineen tuota viikonlopun mässäilyä. Toivottavasti ainakin. Mietin, että pitäisikö muutenkin muuttaa tuo punnituspäivä keskiviikoksi, niin jos on viikonloppuna vähän herkutellut, niin se olisi ehtinyt vähän tasaantua keskiviikkoon mennessä. Tosin mun on pakko alkaa vähän tarkemmin seurata mitä nassuuni tungen herkkupäivänä, ettei mene koko viikon saavutukset ihan nolliin!

Mutta palaillaan huomenissa punnituksen tulosten kanssa.

22.03.2010 Ruokapäiväkirja

Iltaa! Tänään on ollut mukava päivä. Aamulla kipittelin kouluun neljäksi tunniksi liiviä tekemään. Koulusta sitten kävin kaupassa ostamassa vähän kasviksia, yritän vähän lisäillä niitä ruokavaliooni tässä kevään mittaa. Loppuilta olikin sitten ihanan vapaata. Äsken käväisin tunnin step-jumpassa, jossa kyllä tuli hiki! Onneksi sentään jalat eivät tutisseet niin kuin viimeksi kun kävin step-muokkaus-tunnilla. Tämä helppo step on selvästi parempi aloittelijalle, sillä tuo muokkaus oli sellaista rääkkiä, että oksat pois!

Ruokapuolikin on tänään mennyt ihan hyvin:

• 2 näkkileipää, oivariinia, kalkkunaleikkelettä
• 2 pientä perunaa, n.2dl chili-con-carnea, salaattia ja punajuuria, 1 lasillinen maitoa
• 1 iso sämpylä, salaattia, kurkkua, 1 kananmuna, 2 siivua kalkkunaleikkelettä, oivariinia
• kourallinen cashewpähkinöitä
• ½prk maitorahkaa, ½ banaani, 1 ananasrengas

Tuollaiset on päivän sapuskat olleet. Äsken söin tuon iltapalan, vaikka on ehkä hieman aikaista, mutta jos nälkä yllättää vielä iltasella niin saatan pari porkkanaa puputtaa pahimpaan nälkään.

Huomenna aamu-uinnille ja kirpputorikierroksella! Ajattelin myös leipoa sämpylöitä, koska pakastin alkaa uhkaavasti huutaa tyhjyyttään.

Sunnuntai-illan mietteitä

Tänään oli mukava päivä. Eilen samoin. Sain rakkaat ystäväni kylään luokseni koko viikonlopuksi. Menin lauantaina heitä vastaan juna-asemalle ja tänään saatoin heidät tuossa iltapäivästä takaisin asemalle. Ohjelmaan kuului mm. Coraline-leffa, joka oli muuten todella pelottava! Ikäraja oli vain k-7, mutta mielestäni sen olisi kuulunut olla vähintään k-15, sen verran häiritsevää materiaalia se sisälsi! :D Ja leffan katsomisen yhteyteen tuli tietenkin mahdutettua vähän piirakkaa, sipsejä, irtokarkkeja ja jäätelöannoksia... Uskon, että se näkyy huomenna vaa'alla, sillä tämä päivä on mennyt tuhotessa loppuja rippeitä ja maatessa sohvalla tuijottaen New Moonia ja Gossip Girliä! Voi olla, että siirrän punnituksen vasta keskiviikoksi, sen verran karmii tuo vaa'an lukema mielessä...

Huomenna tarkoitus syödä oikein kevyesti ja aloittaa liikunnallinen viikko menemällä jumppaamaan pitkästä aikaa! Tiistaina sitten tarkoitus mennä uimaan ja illemmalla vielä lyhyellä kävelylenkille. Keskiviikkona ajattelin pitää liikunnan lähinnä koulumatkoissa ja pitää muuten lepopäivän. Torstaina sitten taas uimaan ja kävelylle. Perjantaina bailatino-tunnille. Lauantaina sitten taas voisi tehdä pitkän kävelylenkin ja sunnuntain pyhitän levolle ;)

Ruokapuolella olen miettinyt sellaista, että söisin vain yhden lämpimän aterian päivässä ja muuten söisin pieniä välipaloja. En tiedä onko kovin viisasta, mutta sitä ajattelin kokeilla.

Mutta mukavaa uutta viikkoa kaikille! Raportoin vaa'an tuloksista kun uskaltaudun nousemaan sille...

Elämä vasta edessä?

Luin Shauna Reidin Dieettitytön huimat seikkailut-kirjan tuossa viikko sitten loppuun. Tykkäsin mukavan jouhevasta tekstistä ja hyvästä huumorista. Mutta mikä tärkeintä, tarina oli oikein inspiroiva! 23-vuotias Shauna huomaa painavansa 160 kiloa ja päättää viimein päästä kiloistaan eroon. Kirja seuraa tämän nuoren naisen kamppailuja kilojen kanssa, onnistumisia ja sortumisia. Lopulta kuuden vuoden jälkeen hän pääsee tavoitepainoonsa alle 80kiloon ja on tyytyväinen elämäänsä.

Kirjan alussa huomaa kuinka kilot ahdistavat ja rajoittavat elämää. Shauna listaa asioita, jotka aikoo tehdä sitten kun on laiha. Tämä ajattelutapa on todella surullinen, ettei voi elää täysipainoista elämää ennen kuin on ihannepainossaan ja mahtuu nykyiseen kauneusihanteeseen. Huomaan kuitenkin itsekin joskus miettiväni, että olen sitten onnellisempi ja alan tehdä sitä ja tätä kun olen laihtunut. Kuinka sitä pääsisi tästä ajattelutavasta eroon ja oppisi elämään päivä kerrallaan ja nauttimaan jokaisesta päivästä kuin se olisi viimeinen? En nimittäin tahdo herätä 75-vuotiaana ja edelleen hieman ylipainoisena ja huomata, että elämä lipui ohitseni minun siihen kummemmin osallistumatta. Huokaus.

Vaikka kiloja onkin hieman ylimääräisiä, niin se ei tarkoita, että olisi yhtään sen huonompi ihminen kuin muutkaan ja ettei olisi lupaa elää elämäänsä. Lopettakaamme siis tämä "sitten kun"-ajattelu ja vietetä upea päivä tänään, huomenna ja joka päivä tulevaisuudessa.

Päivän sapuskat

Kirjoittelinkin jo tänään uudestaan! Tässä nimittäin päivän aikana napsimani safkat:

• 1 appelsiini
• kaurapuuroa (2dl rasvatontamaitoa, 1dl hiutaleita)
• ½ banaani
• n. 1dl riisiä
• ½ broilerinfile täytettynä pestolla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla
• 1 leipä viipale, becelillä ja aamupalajuustolla
• 1 tomaatti, pala kurkkua, ananasmurskaa
• 2 pestokreppiä, täytteenä mozzarellajuustoa, paprikaa, tomaattia, juustoraastetta, sipulia, basilikaa
• 1 pieni siivu sitruunatorttua
• 6kpl geishasuklaakonvehteja

Tuollaisia on tullut tänään mätettyä. Muuten olen tyytyväinen, mutta noi geishat olisi voinut ainakin jättää syömättä. En sentään syönyt niitä kaksin käsin! Jotain hyvää siis jos pitää hakea. Äsken kokkasin pestokreppejä, Hellapoliisin ohjeella ja söin kaksi kappaletta! Yhdellä olisi kyllä pärjännyt, mutten aio tänään enää syödä muuta. Vettä on tullut ihan hyvin juotua tässä päivän aikana, mutta ainakin kaksi isoa lasillista pyrin vielä juomaan.

Long time no see

Hei!

Minua ei ole pahemmin näkynyt täällä blogin puolella viime aikoina. Syyksi en voi pahemmin laittaa kiirettä tai tärkeysjärjestystä. Suurin syy on ollut saamattomuus. Olen jo melkein poistanutkin tämän blogin netin syövereistä, mutta sitten kuitenkin aina päättänyt, että mietin nyt vielä. Nyt on mietitty ja päätin palata blogini pariin. En usko, että blogaan seitsemää kertaa viikossa en välttämättä blogaa edes neljää kertaa viikossa, mutta kun on jotain fiksua sanottavaa ja raportoitavaa niin lupaan kertoa.

Yksi syy miksen ole blogannut on ollut se, että saavutukset ovat jääneet melko laimeiksi. Hiihtoloman vietin vanhempien luona ja söin jotain herkkuja joka hiton päivä! Hyi. Maanantaina sitten menin vaa'alle ja lukema oli herkutteluvyöryn mukainen - 72.5kg. Tuosta on nyt viikko aikaa ja tänään kun kävin vaa'alle niin lukema oli 71.3kg tai 71.6kg. En tiedä kumpi lukema on oikea, mutten enää jaksanut tehdä kolmatta varmistuskertaa. Tykkään omasta vaa'astani enemmän, koska se antaa tarkan lukeman.

Tein myös päätöksen, että käyn vaa'alla vain kerran viikossa. Minuun nimittäin vaikuttaa masentavasti ne pienetkin heilahdukset ylöspäin, joten kun punnitsee itsensä vain kerran viikossa, voi nähdä kokonaisvaltaisemmin miten edellinen viikko on kulunut.

Viime viikon liikunnat menivät mielestäni aika mukavasti. Kävin uimassa kaksi kertaa, jolloin uin tunnin verran melko hyvää tahtia, tanssissa kävin kerran, kävelin kouluun ja takaisin kotiin neljänä päivänä ja viikonloppuna kävin vielä mukavilla kävelylenkeillä. Toivottavasti tämä viikko sujuu yhtä hyvin, tänään olisi ainakin tarkoitus mennä uimaan.

Ihanaa keväistä viikonalkua kaikille! Lupaan postailla parin päivän päästä kuulumisia!