- 4-viljanpuuroa maitoon keitettynä, oivariinia ja hieman sokeria, omena
- N.3dl hernekeittoa, sinappia, maitoa
- Kourallinen cashewpähkinöitä
- Salaattia: jäävuorisalaattia, tomaatti, kurkkua, 1 kananmuna, raejuustoa, hieman pähkinäsekoitusta
- 2 sämpylää, oivariinia, kalkkunaleikkele x2
Leivoin tosiaan niitä sämpylöitä äsken ja tuli oikein ihanan herkullisia! Nam! Pitikin sitten syödä kaksi sämpylää, vaikka yksi olisi ehkä riittänyt.
Uimassa kävin aamupäivästä ja kerrankin pysyin laskuissa kuinka pitkän matkan uin. Eli 1.3km tuli tänään uitua. Uin ensin 100m selkää, sitten 100m vaparia ja 100m rinulia. Sitten uin jokaista lajia 200m. Ja vielä 200m selkää ja 200m rinulia. Pitäisi tuota vaparia harjoittaa enemmänkin, koska se on ehdottomasti tehokkainta ja pääsen sillä aika nopeasti liikkumaan vedessä, mutta se on myös noista se raskain vaihtoehto. Kunto ei kyllä oikeasti ole kovin hyvä, mutta ehkä kohta pääsee lenkkipolullekin kun tiet alkavat olla sulina. Tyytyväinen olen myös siihen, että eilisen jumpan jälkiseurauksena vatsalihakset ovat kipeinä, eli jotain selvästi tuli tehtyä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti